| 1953年 | 埼玉県生まれ。 埼玉・川島一中からソフトボールを始め、 星野女子高を経て実業団「ユニチカ垂井」でプレー。 |
| 1974年 | 世界選手権出場 |
| 1985年 | 現役を引退。 その後、日立高崎監督として全日本総合選手権で5度、日本リーグでも3度優勝。 ジュニア日本代表コーチを経て、 |
| 1990年 | 日本代表監督に就任 |
| 1996年 | 日本代表コーチとしてアトランタ五輪参加 |
| 1997年 | 日本代表監督に復帰 |
| 1998年 | 世界選手権で銅メダルを獲得 |
| 2000年 | シドニー五輪では銀メダル獲得 |
| 2004年 | アテネ五輪で銅メダル獲得 |
現在、ルネサス高崎女子ソフトボールチーム総監督。
「夢と人生〜オリンピック2大会連続メダル獲得の軌跡〜」
「練習は裏切らない」「努力は裏切らない」
「スポーツにおける女性の時代」
「メダルへの挑戦-勝つためのチームづくり-」
「人を育てるリーダーの条件」
「金メダルへの挑戦!〜シドニーからアテネ、そして北京へ」 (2004/09) 学陽書房
「努力は裏切らない」 (2004/07) 幻冬舎
「宇津木妙子ソフトボール入門〜レベルアップのための基本技術と勝つための戦術」
(2001/12) 大泉書店
「女は女が強くする」 共著 (2001/07) 草思社
「チームワーク〜心を一つにして」 (2001/06) 学陽書房